IMG-LOGO
  • বাংলাদেশ
  • রাজনীতি
  • অর্থনীতি
  • বিশ্ব
  • খেলা
  • বিনোদন
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • লাইফ স্টাইল
Bangla
Log In
বাংলাদেশ
রাজনীতি
অর্থনীতি
বিশ্ব
খেলা
বিনোদন
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
লাইফ স্টাইল
ড্রিমপ্লয় সংবাদ
শিক্ষা
ক্যারিয়ার
স্বাস্থ্য
কৃষি
অগ্নিশিখা
সাহিত্য
ফিচার
সম্পাদকীয়
মতামত

  • Advertisement
  • Contact
  • About Us

IMG-LOGO
  • লাইফ স্টাইল
  • রান্না
  • রূপচর্চা
  • টিপস
  • গৃহসজ্জা
  • রাশিফল
  • ভ্রমণ
  • সম্পর্ক
  • ফ্যাশন
দাঁত ঝকঝকে রাখতে যা করণীয়
By Hossain  2 years ago
 1884 

ঝকঝকে দাঁত কে না চায়? সবাই চাইলেও দাঁত ঝকঝকে রাখা সহজ বিষয় নয়। এতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাবারও খেতে হয় বেছে বেছে। দেখে নিন ঝকঝকে দাঁতের জন্য কী করবেন।

দানায় ভরা ফল এড়িয়ে চলতে হবে

দানায় ভরা বেশ কিছু ফল খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আনার তেমনই একটি ফল। কিন্তু দাঁত ঝকঝকে রাখতে চাইলে এই ফলটি খাওয়া যাবে না। এমনকি ব্লুবেরি এবং ব্ল্যাকবেরিও খেতে পারবেন না আপনি। এছাড়া অন্যান্য দানাদার ফল এড়িয়ে চলতে হবে।

তবে ব্যতিক্রম হিসেবে রয়েছে স্ট্রবেরি। এতে অনেক দানা থাকলেও দাঁতকে ঝকঝকে রাখতে সাহায্য করবে। কারণ, স্ট্রবেরিতে রয়েছে ম্যালিক এসিড। যা দাঁতের উপরিভাগে জমে থাকা ময়লা দূর করে।

এন্টিবায়োটিক ওষুধ কম খাওয়া

আপনি জেনে অবাক হবেন, ওষুধ আপনার দাঁতকে নোংরা করে। বিশেষ করে এন্টিবায়োটিক ওষুধের ক্ষেত্রে এটা বেশি প্রযোজ্য। তাই অযথা এন্টিবায়োটিক খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এন্টিবায়োটিক ওষুধ খেতেই হবে কীনা এ ব্যাপারে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

বাজে মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না

মুখ ও দাঁতের উপকারের জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করা হলেও কিছু কিছু মাউথওয়াশ দাঁতের রঙ নষ্ট করে। তাই মাউথওয়াশ ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বাজারের সবচেয়ে ভালো মাউথওয়াশ রেফার করার জন্য তাকে অনুরোধ করুন।

কালো রঙয়ের পানীয় এড়িয়ে চলুন

বাজারে কালো রঙয়ের অনেক পানীয় পাওয়া যায়। দাঁত ঝকঝকে রাখতে চাইলে সেগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। এ সম্পর্কে যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক ম্যাগাজিন রিডার্স ডাইজেস্টে বলা হয়, নিয়ম হলো- যে পানীয় আপনার সাদা শার্টকে নষ্ট করবে, সেটি আপনার দাঁতের রঙও নষ্ট করবে।

 Like 262
Recent News
খসড়া প্রকাশ, নতুন ভোটার ১৪ লাখ ৬৫ হাজার ৪৬ জন

5 hours ago
সবুজ শিল্পবিপ্লব ঘটতে যাচ্ছে বাংলাদেশে, প্রকল্প উঠছে একনেকে

5 hours ago
এনআরবি ব্যাংকের দুই পরিচালকের ব্যাংক হিসাবের তথ্য চেয়েছে দুদক।

6 hours ago
করোনায় দেশে ২৩ জনের মৃত্যু; নতুন শনাক্ত ৫৬৯

8 hours ago
বরিশালে নির্বাচনী সভার সময় কেন্দ্রীয় বিএনপি নেতার বাসভবনে হামলা

8 hours ago
যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি কৃষি জমি বিল গেটসের

11 hours ago

ষষ্ঠবারের মত উগান্ডার প্রেসিডেন্ট হলেন মুসেভেনি

11 hours ago
পি কে হালদারের সাক্ষাৎকার প্রচার: একাত্তর টিভিকে সর্তক করে মামলা নিষ্পত্তি হাইকোর্টের

11 hours ago
আদমশুমারিতে আলাদা পরিচয় পাচ্ছেন হিজড়ারা

11 hours ago
নোয়াখালীতে ফের গৃহবধূকে বিবস্ত্র করে নির্যাতন

12 hours ago
Popular News
খুলনায় আইটি ইনস্টিটিউট নিয়ে আলোচনা সভায় ড্রিমপ্লয়
Hossain
1 year ago

<p class="MsoNormal" style="margin-right: 0px; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0px; padding: 0px; font-family: &quot;Helvetica Neue&quot;, Helvetica, Arial, sans-serif; text-align: justify; color: rgb(33, 37, 41); background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; line-height: normal;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; font-family: SolaimanLipi; font-size: 12pt; color: rgb(89, 89, 89);">খুলনা&nbsp;</span><span style="background-...

মহানবী (সাঃ) এর ২১৩ টি মহা মূল্যবান বাণী, যা বদলে দিতে পারে আপনার জীবনকে
11 months ago
করোনা থেকে বাঁচতে পুরো বাড়ি প্লাস্টিকে মুড়ে ফেললো শাহরুখ খান
5 months ago
জামালপুরে বন্যার পানিতে নৌকাডুবি: শিশুসহ ৩ জনের মৃত্যু
5 months ago
৩০০০ শ্রমিকের ২ মাসের বেতন ও ৩৫ দিনের ছুটি সহ ইদ বোনাস দিলেন গার্মেন্টস মালিক
9 months ago
মায়ের গণধর্ষণ মামলা তুলে না নেয়ায় মেয়েকেও গণধর্ষণ করলো ইউপি চেয়ারম্যান
10 months ago
Head Office & Marketing Office:

House # 49, Road # 12,
Sector # 11 Uttara - 1230,
Dhaka, Bangladesh

Phone: +8801716967050

E-mail: [email protected]

About Us
  • About Us
  • Term & Conditions
  • Privacy Policy
  • Feedback
Tools & Social Media
  • Facebook
  • Youtube
  • Download App

All Right Reserved © Orbititmes